In samenwerking met de Liga Leven en Gezondheid en Stefaan de Wever van Natur-El wordt een serie lezingen aangeboden waarbij dieper ingegaan wordt op hoe u uw dagelijkse leefstijl als 'medicijn' kunt gebruiken. Door eenvoudig toe te passen gewoonten te integreren in het dagelijks leven zal de kwaliteit daarvan sterk worden verbeterd.
De onderwerpen die besproken worden: voeding, beweging, water, zonlicht, matigheid, lucht, rust & vertrouwen. Een gezond lichaam en een gezonde geest dragen samen bij tot een veel beter en gelukkiger leven.
Praktisch:
8x op dinsdag vanaf 8 maart, 19:30-21:30 uur, in CC De Schakel / Schakelstraat 8 in Waregem
Er kan ook per aparte sessie ingeschreven worden.
Ieder onderdeel is een stukje van die unieke puzzel die we gezondheid noemen...
1 Adem / Zuurstof : 8 maart - 19.30 uur : Ademen lijkt vanzelfsprekend, en weinig mensen staan erbij stil dat ze niet de gewenste vitaliteit hebben, niet het uithoudingsvermogen, niet de gezondheid die ze wensen... Kan het iets te maken hebben met de manier waarop we ademen?
2 Voeding / Energie / Gezond Leven : 22 maart - 19.30 uur : Je bent wat je eet... Of je bent wat je verteert... Het menselijke systeem is afgestemd op voeding zoals door de Schepper is vastgesteld. Veel van onze ziekten zijn voorkombaar wanneer we de gepaste brandstof gebruiken... Het heeft te maken met wat, hoe, wanneer, hoeveel...
3 Water doet leven : 29 maart - 19.30 uur : Drinken roept veel vragen op. Ook hier hebben we te maken met wat, wanneer, hoeveel... Zelfs gewoon water kan al een punt van discussie vormen, welk water... Welke rol spelen dranken in het bereiken van een optimale conditie?
4 Beweging / fysieke activiteit : 5 april - 19.30 uur : Er is geen enkele factor die de stofwisseling zo aanwakkert als beweging. Gezondheid zou je kunnen samenvatten in een goede circulatie. Geen moeras, maar een helende stroom. Als beweging / lichaamstraining / activiteit... geïntegreerd zijn in onze dagelijkse routines, draagt dat bij tot een goede energie, detox, verhoogde verbranding...
5 Rust / Ontspanning / Slaap : 12 april - 19.30 uur : Als de batterij leeggelopen is, dan kan alleen nog een goede, gezonde nachtrust helpen om weer energie bij te tanken. We zijn overgestimuleerd en gaan ervan uit dat dat de bron van energie is, terwijl we ons daarmee uitputten tot op de draad. Rust is de energievergroter nummer één. Naast een goede nachtrust, houdt RUST ook in : een manier van leven, een mentale attitude, houvast...
6 Matigheid / Keuzes maken : 19 april - 19.30 uur : Meer is niet altijd beter. Soms is minder meer en meer minder... Het zit zo in ons gebakken dat we denken dat gezondheid kan worden bereikt door nog meer ... Een juiste inschatting van wat het lichaam nodig heeft, of, leren luisteren naar het lichaam...
7 Zonlicht & Gezondheid : 26 april - 19.30 uur : Natuurlijk licht is verantwoordelijk voor de manier waarop we functioneren. De 'mood' bepaalt ons gedrag, onze stemming, onze slaapgewoonten, en de vorming van vitamines die je nergens anders haalt.
8 Geloof / vertrouwen / geestelijk houvast : 3 mei - 19.30 uur : een antwoord hebben op je vragen, wie ben ik? waar kom ik vandaan? met welk doel ben ik op deze wereld? en wat als mijn leven ten einde is...? Antwoorden die helend zijn, rust geven, en je gezondheid ondersteunen, want een positieve, vertrouwensvolte houding - ook als het leven moeilijk is - maakt dat men zich gedragen weet.
8x op dinsdag vanaf 8 maart, 19:30-21:30 uur, in CC De Schakel / Schakelstraat 8 in Waregem
Deelname: 15 euro per les. Voor de 8 lezingen samen 80 euro totaal. Te voldoen ter plaatse bij de lezing en graag gepast. Waarvoor dank.
Inschrijving kan per losse les of voor alle lezingen samen. Graag uw inschrijving samen met het aantal personen hieronder bevestigen.
Hartelijk welkom!
