De bedoeling van Health Expo is om op een laagdrempelige manier bewust te worden van je gezondheid.
Een lokaal georganiseerde Health Expo en andere activiteiten - zoals de kookdemonstraties en proeverijen - zijn er op gericht om praktisch op weg te helpen om zo dagelijks positief te bouwen aan je eigen goede gezondheid. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen al een grote verbetering geven; je voelt je lekkerder in een gezond lichaam dat bijdraagt aan een gezonde geest.
Wat is er voor nodig om 120 jaar oud te worden? In deze video worden de 8 eenvoudige principes voor een gezond leven geïntroduceerd door dokter Randy Bivens.
Hoe komt het eigenlijk dat wat we eten zo’n invloed heeft op onze levenskwaliteit en op hoe lang we leven? Welke voeding is het beste voor de mens?
Beweging is goed, dat is bij ons allen bekend. Maar wat zijn precies de gezondheidsvoordelen van beweging, en hoeveel is minimaal nodig voor ons om gezond te zijn?
Het goedkoopste medicijn tegen hartziekten! Waarom is water zo gezond voor ons en hoeveel zouden we eigenlijk moeten drinken?
Zonlicht is belangrijk voor ons om voldoende vitamine D te krijgen. Hoeveel is voldoende zonlicht, en wat zijn andere effecten van deze, voor ons zo vanzelfsprekende, lichtbron?
Matigheid. Dit gaat niet alleen over alcohol, tabak of drugs. Dat we deze middelen zouden moeten vermijden wisten we al. Ontdek nog veel meer aspecten waarin we matig kunnen zijn in deze verhelderende video.
Zou u ook zo graag ‘s ochtends uitgerust en vol energie wakker willen worden? Waar is slaap eigenlijk precies goed voor? Praktische tips en vernieuwende feitjes.
Bestaat er gezonde lucht? En waar is die te vinden? Wat is het effect van gezonde lucht op ons?
Vertrouwen in Goddelijke macht, wat heeft dit met onze gezondheid te maken? Op welke manier heeft dit vertrouwen een invloed op onze gezondheid en levensduur?